Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
824 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 43,43g | Karb: 66,28g.
Makan Pagi: Ceviz, Kiraz Domates, Maydanoz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Dost Ayran, Sezar Salata. Camilan/Lainnya: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan forestcity
|