|
斷食75小時
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1047 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 31,84g | Karb: 63,92g.
Makan Siang: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 雞湯, 高麗菜, 金針菇, 四季豆, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 鮮奶油, 85%醇黑巧克力, 赤藻糖醇, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|