Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
902 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 66,77g | Karb: 76,09g.
Makan Pagi: Substancia Suco Verde. Makan Siang: Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ervilhas (Congelado). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Caminhada leve - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolacerda
|