Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2670 kkal
|
Lemak: 68,47g | Prot: 220,32g | Karb: 267,58g.
Makan Pagi: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Mercadona Copos de Avena, Aptonia Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Heineken Cerveza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Recondo Pan Tostado Fitness, Muslo de Pollo, Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Brüggen Copos de Avena, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Recondo Pan Tostado Fitness, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dátil, Café con Leche, Aptonia Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
|