|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2016 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 170,38g | Karb: 184,49g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Makan Siang: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Манник, Манник. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 43
 Komentar
Думаю, что на третьей, всё-таки
27 Des 18 oleh anggota: Lantanelle
|
мне нра №2 и рыбка с первой фотки:) ты на какой фотке улыбаешься, Ne Zloy?)
27 Des 18 oleh anggota: natalia_1900
|
На первой ,на третьей прохладно -23 с ветерком ,не до улыбок )))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
так-так-так.. выбор осложняется.. какая же фотка лучше - улыбающийся Ne Zloy с обедом/ужином или суровый Ne Zloy в строительных перчатках?🤔 😊
27 Des 18 oleh anggota: natalia_1900
|
с телефона обрезает фото фс?! вот я лица не вижу.
на счёт фото 3 наверное, но я худых и сухих не люблю, думаю дело вкуса)
27 Des 18 oleh anggota: r0za4ka1987
|
я думаю, что здесь лицо не показали целенаправленно))
27 Des 18 oleh anggota: Lantanelle
|
Да я не бритый на фотках )))))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Понятно) а то тут пишут про улыбку 😂 думаю что за фигня...фс, вроде сегодня летает, по сравнению что было!
27 Des 18 oleh anggota: r0za4ka1987
|
Дарова, амиго! :) Это всё вафельки :)))
|
Привет ДП , вафельки наше все ну или манничек если жена постряпала ))))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
natalia_1900, я за того который в перчатках )))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
27 Des 18 oleh anggota: _Стройная
|
27 Des 18 oleh anggota: meatboy86
|
ага норм 93 или 95 кг )))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Если я похудею до 93 кг я буду выглядеть дрищем)
27 Des 18 oleh anggota: meatboy86
|
По мне, так мужик должен быть примерно в такой комплекции, как на 3 фото. Сытый и сильный! Без пивного живота, но чтобы было за что подержать.
27 Des 18 oleh anggota: Viktora777
|
27 Des 18 oleh anggota: egpaley
|
27 Des 18 oleh anggota: lesnaja_julia
|
meatboy86 если у тебя рост под два метра и 120 кг не много )))
27 Des 18 oleh anggota: Ne zloy
|
27 Des 18 oleh anggota: savina_olga66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|