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Nach den vielen Keksen und dem leckeren Essen in den letzten Tagen ist das nicht so schlimm, wie ich erst dachte.
Jetzt kann es aber trotzdem wieder in die andere Richtung gehen.
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
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1243 kkal
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Lemak: 76,69g | Prot: 39,14g | Karb: 96,00g.
Makan Pagi: Kaffee, Favorina Edel Nougat Zapfen. Makan Malam: Belbake Mandeln, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Banane, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. lagi...
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3068 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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