Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1235 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 26,22g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: CCU Limón Soda, Azúcar Granulada, Frutillas. Makan Siang: Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Aceite, Palta. Makan Malam: Sandía, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Camilan/Lainnya: Watt's Jugo Naranja Light, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|