|
117/79/96
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2471 kkal
|
Lemak: 106,48g | Prot: 151,68g | Karb: 228,57g.
Makan Pagi: 豆瓣醬, 豬排（烤製或烘焙）, 豆芽菜, 河粉. Makan Siang: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Makan Malam: 巴馬芝士（切絲狀）. Camilan/Lainnya: 烤地瓜, 烤地瓜, 鸡蛋（整个）. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Des 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
30 Des 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|