|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1346 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 84,33g | Karb: 120,86g.
Makan Pagi: Кукуруза Вареная, Болгарский Перец, Яблоко Голден, Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), President Крем-Сыр, Вареное Яйцо. Makan Siang: Капучино, Оливки, Огурец (без Кожуры), Белый Картофель (с Кожурой), Кролик Тушеный. Makan Malam: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Голден, Смешанный Зеленый Салат, Фруктово-Ореховая Смесь, McDonald's Капучино Маленький . lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena_justasiam
|