Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
886 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 34,37g | Karb: 28,41g.
Makan Pagi: Beef Stew, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Campbell's Beef Consomme, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, Beef Stew Meat, Food Lion Pork Rinds, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread. Camilan/Lainnya: Coffee, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sina Ginger Candy. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well, well, well! Kudos to you, Judyrose1997!
26 Des 18 oleh anggota: Diea
|
Fighting well during Christmas - well done!
27 Des 18 oleh anggota: From371to184
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|