Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1893 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 128,49g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Gullón Barquillos de Choco sin Azúcares , Soprole Protein +, Soprole Protein +. Makan Siang: Tottus Mix Natural, Naranjas, Gullón Barquillos de Choco sin Azúcares , Soprole Protein +. Makan Malam: Huevo Cocido, Marraqueta, Marco Polo Maní sin Sal, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite. Camilan/Lainnya: Soprole Crema Chantilly, Helado de Vainilla , Brownie, Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Protein +. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EduardoGatica
|