Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
2366 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 188,62g | Karb: 268,55g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Loose Quäse, Kunella Feinkost Leinöl. Makan Siang: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gustoland Cervelatwurst, Pomito Passierte Tomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Malam: Gutes Land Zaziki-Quark, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Arla Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Senf, Gut & Günstig Salzstangen, Choco Bistro Mais-Waffeln. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|