|
So I weighed into at work and I was super shocked when I saw the scale ....I so need to keep this up
|
1320 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 47,00g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: White Chocolate Mocha (Venti). Makan Siang: Salisbury Steak Meal. Makan Malam: garlic bread kroger, Caesar Salad Kit, banquet lasa. Camilan/Lainnya: sour melon powerade. lagi...
|
|
3573 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 1 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Good job on the loss. Don't forget to exercise too to keep the weight loss going. :)
04 Okt 12 oleh anggota: kimjinxie
|
yes I need to start hitting the gym again after work :)
04 Okt 12 oleh anggota: Jbunny9821
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jbunny9821
|