Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 59,36g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Говяжья. Makan Malam: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|