|
Day165
mc day5
體脂率28.1
早餐：喜憨兒巧克力QQ麵包/拿鐵1杯
午餐：自己煮（青椒炒牛肉片、高麗菜玉米排骨湯/炒醜豆
晚餐：烤蚵仔2顆/炒飯1碗/烤吳郭魚1/4隻/生魚片2片/鹽焗蝦子3隻/炒菠菜/蒜味蚵仔3顆/魚湯/蚵仔煎1/2份
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|