Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1654 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 70,45g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Syrniki. Makan Siang: Buttermilchkuchen, Zucchinipuffer, Roter Tafelwein, Rote Paprika, Rotbarsch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Nord Skyr, Kirschtomaten, Karottensalat, Wagner Piccolinis Salami. Camilan/Lainnya: Dovgan Zefir, Weihnachtsplätzchen, Favorina Edelnougat Baumstamm , Ferrero Rocher, Zirkulin Flohsamenschalen. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|