Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
2113 kkal
|
Lemak: 159,46g | Prot: 109,90g | Karb: 63,74g.
Makan Pagi: Guaraná em Pó, Açafrão. Makan Siang: Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Makan Malam: Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|