Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2680 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 169,08g | Karb: 289,61g.
Makan Pagi: Iper Latte Uht Scremato Iper, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Conad Snak di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sinisi Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|