|
Ням ням))) Ужин))
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
999 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 84,28g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Клубника Замороженная, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Siang: Тыквенный Суп, Шоколадница Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German360
|