Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2794 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 84,37g | Karb: 275,39g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Makan Siang: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Almeirão, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Schweppes Citrus, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Makan Malam: Quiabo Cozido, Devassa Cerveja, Devassa Cerveja, Peito de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Devassa Cerveja, Brahma Cerveja, Brahma Cerveja. Camilan/Lainnya: Uvas, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Caldo de Cana. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreigolemsky
|