Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 87,67g | Karb: 177,08g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Черника, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вареники с Вишней, Помидоры, Lidl Kochhinterschinken, Овсянка Запаренная. Makan Malam: Brennecke Curry Wurst, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Летняя Тыква. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Помидоры, Mucci Eis Schokolade Nougat, Мандарины. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|