|
Поперечный шпагат побеждён ,мышца на правой ноге потянута ,равный счёт 1:1 ✊
А какие у вас победы ?😉🤤
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1245 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 78,85g | Karb: 143,06g.
Makan Pagi: Мёд, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Makan Malam: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Мёд. Camilan/Lainnya: Мандарины, Магнит Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Squats - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|