|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
882 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 55,69g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Frambuesas, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Makan Siang: Tomates, Lechuga, Unimarc Media Palta, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Colun Mantequilla con Sal, Pan Francés, Sandía, Loncoleche Yoghurt Protein Shot . lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chechiif
|