Любимый тыквенный суп без сливок)))🙏
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1014 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 73,08g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: Greenbox Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Окей Клубника Замороженная, Премия Творог, Prime Star Кекс Банановый , Буше Чай Матча Латте, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Nespresso Кофе с Молоком, Икра, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный), Овощи Гриль. Makan Malam: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
вкусно? наверное сложно готовить (
21 Des 18 oleh anggota: vetrovskaya22
|
Очень вкусно))) Готовить вообще легко. Если нужен рецепт, могу написать))) В составе только тыква, морковь, лук, чеснок, молоко.
21 Des 18 oleh anggota: German360
|
Напишите рецепт, пожалуйста🙏🏼
21 Des 18 oleh anggota: easy-target
|
Ой, если не трудно, напишите пожалуйста) просто обожаю тыкву, и её сейчас много, а в виде супа не пробовала её готовить))
21 Des 18 oleh anggota: vetrovskaya22
|
✅ 500 гр тыквы ✅ 150 гр моркови ✅ 1/2 луковицы ✅1 зубчик чеснока ✅ 100 мл молока (у меня обезжиренное 0,5%). Приготовление: Режем морковь толстыми кружочками. Раскаляем сковородку, выливаем 1 ч/л оливкового масла и тушим на среднем огне минут 5. Режем лук и добавляем к моркови, тушим 5-7 минут. Чистим тыкву от кожицы и семечек. Нарезаем крупными кусочка и отправляемым на сковородку к луку и моркови. Туда же добавляем чеснок мелко нарезанный. И тушим наши овощи до мягкости тыквы( примерно 10-15 минут) После перекладываем нашу овощную смесь в кастрюлю и добавляем 500 мл воды, ставим на средний огонь, солим и варим. ( примерно 15-20 минут) Снимаем суп с огня и взбиваем блендером до состояния пюре, добавив при этом в блендер 🥛 молоко. Суп пюре из тыквы готов)))) Кушайте на здоровье))))😌
21 Des 18 oleh anggota: German360
|
Спасииибо огромное) и правда ничего сложного)
21 Des 18 oleh anggota: vetrovskaya22
|
тыкву испечь ,лук,чеснок, зелень,сок апельсина свежего.Все в блендер , довести до кипения . Добавить тыквенные семена ,и кунжут.заправить сливками и зелень ю.
21 Des 18 oleh anggota: sveta5.
|
На здоровье))Полезно и не жирно)))
21 Des 18 oleh anggota: German360
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German360
|