Jurnal СветланаКалинина, 21 Des 18

Обед. вкуснейшая рыбная запеканка, помидорка и хлебец с маслом и сыром. ням

---

1076 kkal

Lemak: 79,76g | Prot: 68,35g | Karb: 21,60g.   Makan Pagi: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Ашан Гранат, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творожная запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Doppel Herz Омега 3-6-9. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыба в омлете, Лента Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Печень в сметане, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...

2208 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...