Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1698 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 70,10g | Karb: 214,88g.
Makan Pagi: Namet Hindi Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Lor Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Hindistan Cevizi Unu, Kuru Üzüm, Muz, Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pekmez, Süt. Makan Malam: Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lethalhg
|