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Pizza, Tapas, Schokolade 🙈
Aber man muss sich ja auch mal was gönnen 😉
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
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1804 kkal
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Lemak: 99,41g | Prot: 132,81g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Äpfel, Kaffee, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Müsli Früchte. Makan Siang: Lebkuchen, Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Thermomix Brokkoli Mango Salat. Makan Malam: Bratwurst. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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