Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2011
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 106,56g | Karb: 230,17g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet Classic, Kaffee (Gemahlen), Puten-Salami, Knochenschinken, Brötchen, mit Frischem Meerrettich. Makan Malam: Champignons 1. Wahl Ganze Köpfe, Blattspinat mit Ganzen Blättern, Sardellenringe in Öl, Emmentaler Gerieben, Cantinelle Natives Olivenöl, Backfertiger Pizzateig mit Soße, Party Garnelen, Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Nuss Eishörnchen, Lakritz Extra Stark, Kristallzucker, Cappuccino, Nuss-Ecken. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|