Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2011
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2011:
|
2381 kkal
|
Lemak: 80,08g | Prot: 102,60g | Karb: 310,10g.
Makan Pagi: Weichkäse mit Weißschimmel, Rote Tomaten, Brötchen, Hähnchenbrustfilet Classic, Wurst Putenbrustfilet, Salami. Makan Malam: Kräuterbutter, Zwiebel-Baguette, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Salatkrönung Italienische Art, Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Lakritz Extra Stark, Pils, Salz Staengli. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|