Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
2075 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 60,29g | Karb: 238,20g.
Makan Pagi: Puten-Salami, Vollkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Rote Tomaten. Makan Malam: Rahmsoße, Champingnons, Milder Frühstücks-Speck Beacon, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Brot, Schmalz, Riesling, Pils, Minitorte (Biskuit). lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|