Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2011
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2918 kkal
|
Lemak: 97,47g | Prot: 131,68g | Karb: 368,34g.
Makan Pagi: Pfeffer Salami, Wurst Hähnchenbrustfilet, Brötchen, Krustenschinken. Makan Malam: Hähnchen Unterschenkel, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Blattsalat Eisberg Mix, Zwiebel-Baguette. Camilan/Lainnya: Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Pils, Sahne (Halb & Halb). lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|