Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2011
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2011:
|
2386 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 72,28g | Karb: 314,88g.
Makan Pagi: Rhein.-Schinkenwurst "Belight", Puten-Salami, Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Maasdamer, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Reibekuchen, Sauce Bernaise, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Pommes Frites, Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Pils, Dresdner Christstollen, Schwarze Bären Lakriz. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|