Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2012
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 94,16g | Prot: 132,96g | Karb: 320,48g.
Makan Pagi: Traditioneller Krustenschinken, Hähnchenbrustfilet Classic, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Roggenmischbrot. Makan Siang: Puten-Salami, Roggenmischbrot. Makan Malam: Champingons, Sardellenfilets in Öl, Emmentaler Gerieben, Pizzateig, Baguettes Salami, Peperoni, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Rhein.-Schinkenwurst "Belight", Whisky, Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Kokos Schokolade, Probiotischer Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|