Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2012
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2474 kkal
|
Lemak: 94,51g | Prot: 119,48g | Karb: 265,30g.
Makan Pagi: Delikatess-Salami, Hähnchenbrustfilet Classic, Puten-Salami, Brötchen, Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Hollandaise, Kartoffel- Rösti, Kaisergemüse, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Pils, Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|