Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2011
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2011:
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2723 kkal
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Lemak: 139,54g | Prot: 92,68g | Karb: 261,76g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet Classic, Salami, Schwarzwälder Schinken, Weichkäse mit Weißschimmel, Bauernschnitten (Goldähren), Frühstücksfleisch, Sauerteigbrot. Makan Malam: Express Reis Mediterran, Ananas in Scheiben (Leicht Gezuckert), Schnitzel Natur, Champignons, Braten Soße Extra, Rahmsoße, Creme Fraiche, Schlagsahne, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Pommes Frites, Jägerschnitzel. Camilan/Lainnya: Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Glühwein. lagi...
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2617 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan schmalz3
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