Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2011
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2011:
|
2760 kkal
|
Lemak: 142,34g | Prot: 99,32g | Karb: 234,31g.
Makan Pagi: Frühstücksfleisch, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Salami, Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Curry Gewürz Ketchup (Scharf), Hähnchen Döner, Dönerfleisch, Kalb, Zaziki, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Glühwein, Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Lockerer Nusskuchen. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|