Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2011
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2011:
|
2943 kkal
|
Lemak: 120,08g | Prot: 110,88g | Karb: 320,45g.
Makan Pagi: Puten-Salami, Brötchen, Weichkäse mit Weißschimmel, Kaffee (Gemahlen), Schwarzwälder Schinken, Rhein.-Schinkenwurst "Belight". Makan Malam: Ei, Rinderbrühe, Premium Skandinavischer Räucherlachs, Brötchen. Camilan/Lainnya: Bock-Würstchen, Rum Knusperstück, Salz Staengli, Pils, Colo-Rado, Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|