Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
2562 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 231,27g | Karb: 254,47g.
Makan Pagi: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Mela. Makan Siang: Pane Integrale, Arrosto di Vitello, Crauti Cotti. Makan Malam: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Broccoli, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Camilan/Lainnya: Marmellata Light, Certossa Pan Bauletto Integrale , Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Alesto Noci, Ca' Bianca Crackers Integrali, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|