Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2012
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 56,26g | Karb: 138,08g.
Makan Pagi: chobani black cherry, Bananas. Makan Siang: salsa, cheese, chicken fajita, tortilla chips. Makan Malam: brat bun, bratwurst. Camilan/Lainnya: sun chips, colby, feta cheese, italian dressing, spinach. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|