Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
2840 kkal
|
Lemak: 148,96g | Prot: 109,15g | Karb: 270,90g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Молоке, Капучино, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Яичница. Makan Siang: Bounty Bounty, Мираторг Шницель из Свинины, Lay's Чипсы, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Сливочное Масло. Makan Malam: Омлет с Молоком, Хлеб, Кекс, Show Time Попкорн с Солью, Котлета Рыбная, Гречка с Мясом, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Клементины, Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|