|
bu günün before after'i olsun :)
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1922 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 83,70g | Karb: 241,76g.
Makan Pagi: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Makan Siang: Patates Püresi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Budu. Makan Malam: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Haşlama, Yoğurtlu Havuç Salatası. Camilan/Lainnya: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Milka Milkinis, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit. lagi...
|
|
 Komentar
afiyet olsun en sağlıklısından 👍🤘🤘🤘😊
20 Des 18 oleh anggota: ozzalp
|
Mersi efendim😊kesinlikle ozzalp👍😊
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Birgün denicem denicem diyorum yıl oldu denemedim hala 😄😄😄🤘🤘🤘
20 Des 18 oleh anggota: ozzalp
|
ozzalp😊denemelisiniz,hazırlanışı da yenmesi de keyifli😊
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Bu az imden bende istiyorum ya
20 Des 18 oleh anggota: bizibilenbilir
|
20 Des 18 oleh anggota: yueksel.g
|
Biraz abartırım galiba tadıda güzel olursa 😄😄🤘🤘🤘
20 Des 18 oleh anggota: ozzalp
|
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
ozzalp😊tadı fantazinize bağlı yaparken😊👍
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
O zamam tatsız olabilir ben yaparsam herşeyi doldurdum içine uyumlu uyumsuz 😄😄🤘🤘🤘
20 Des 18 oleh anggota: ozzalp
|
ozzalp 😊bazen uyumsuzluk bile heyecanlı tad yaratır,,o anda ne hissediyorsanız onu eklemeli😊😉👍
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Birde icraata geçip yapsam ama bu aralar baya yaklaştığımı hissediyorum yapıcam galiba yakınlarda öyle bi his var 😄😉😉😉🤘🤘🤘🤘
20 Des 18 oleh anggota: ozzalp
|
20 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
23 Des 18 oleh anggota: hasan@dazo
|
hasan@dazo😊tadı da öyleydi😉👍
23 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|