|
Felices Fiestas a todos y lo mejor de lo mejor para el 2019... Roberto
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 65,35g | Karb: 156,52g.
Makan Pagi: santa clara deslactosada leche, avena, mandarina, platano. Makan Siang: Caldo Tlalpeño. Makan Malam: Pan Pita Taquero, salsa inglesa, requeson, Jalapeno Peppers, Mushrooms, elotes, Salsa (Ready to Serve). Camilan/Lainnya: Queso Oaxaca, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, FUD Jamón de Pavo Virginia. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Gracias Roberto igualmente para ti ❤️
20 Des 18 oleh anggota: ferny.manriquez75
|
muchas gracias, que lo pases genial, Roberto :)
20 Des 18 oleh anggota: pa_ola
|
Grax! Igualmente, felices fiestas ... 🎄🎉🎊
20 Des 18 oleh anggota: LucyintheSkyconDiamantes
|
20 Des 18 oleh anggota: larita16
|
Gracias Robert igualmente🍾🎄
20 Des 18 oleh anggota: Oswilili
|
Igualmente! Me reporto hasta enero 😅 felices fiestas para todos 😚
20 Des 18 oleh anggota: Rbkora
|
ME CANSO GANSO.
LISTO PARA LA 4TA TRANSFORMACION.
20 Des 18 oleh anggota: DANTE HDZ
|
4ta Transformación... Pasar de Obesidad I a Sobrepeso...
20 Des 18 oleh anggota: RamosJARG
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|