Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1342 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 69,95g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Corny Haferkraft Kakao (35g), Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Makan Siang: Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Makan Malam: Gekochtes Ei, Pottkieker Hühner-Eintopf. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|