Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
889 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 56,39g | Karb: 55,61g.
Makan Siang: 자몽, 식빵 토스트, 삶은 계란. Makan Malam: 삶은 계란, 다논 액티비아 0% 플레인, 냉동 블루베리, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Camilan/Lainnya: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|