Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
2490 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 150,59g | Karb: 388,94g.
Makan Pagi: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Pane di Grano Duro. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Broccoli, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Crostata alla Frutta, ProAction Snatch Bar. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|