Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
2169 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 182,11g | Karb: 175,83g.
Makan Pagi: OK Bio Gallette alla Quinoa, Lindt Excellence 90% Cacao, Carne di Tacchino, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream. Makan Siang: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fettina di Vitello, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vallericca Erbette Campagnole, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Rucola, Salmone Affumicato, Scamorza, Ciabatta, Birra. Camilan/Lainnya: Mandorle, Bresaola, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant, Noci, Wasa Integrale. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|