Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1180 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 100,25g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Груша, Мистраль Гречневая Крупа. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StroinayaT
|