Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1296 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 78,56g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Aldi Doppelback, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Makan Malam: Kaffee, Milbona Back Camembert. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan struppi_lego
|