Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1193 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 58,79g | Karb: 83,43g.
Makan Pagi: Café, Polenguinho Polenguinho Light, Laranja Pêra. Makan Siang: La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Makan Malam: Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Adria Tortinhas. Camilan/Lainnya: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Schin Guaraná. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|