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紙包雞太鹹，只吃了一半QQ
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
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1693 kkal
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Lemak: 52,33g | Prot: 116,40g | Karb: 195,50g.
Makan Pagi: 全家 夯番薯, 黑咖啡, 全聯 紅藜吐司, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 干貝, 長豆. Makan Siang: 蓮藕, 糙米飯, 豆皮, 炒紅蘿蔔, 海帶（加醬油）, 炒四季豆, 炒菠菜. Makan Malam: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙）, Costco 德國豬腳, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Ikea 綜合蔬菜, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞. Camilan/Lainnya: 米森 有機冰湖五穀麥片, 旺旺 米豆, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 無糖豆漿. lagi...
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105 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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